Chúng ta thường làm mọi việc thường ngày theo phản xạ, thói quen hình thành từ nhỏ. Tuy nhiên không phải thói quen lúc nào cũng đúng. Có những điều ch

11. Xả nước bồn cầu

Khi xả nước bồn cầu bạn luôn phải nhớ đậy nắp nếu không muốn vi khuẩn và các hạt nhỏ của chất thải bay ra khắp nhà tắm và bám vào các đồ dùng trong nhà tắm (như bàn chải, khăn tắm của bạn).

Những phân khí dung bị bắn ra từ bồn cầu có thể bắn cao gần 5m. Tốt nhất là nên đóng nắp bồn cầu lại, đặc biệt ở những nhà tắm có nhiều người sử dụng.

2. Thời điểm vàng sử dụng lăn khử mùi

Mọi người thường có thói quen sử dụng lăn/ xịt khử mùi vào buổi sáng ngay sau khi tắm hoặc trước khi ra cửa đi làm, đi học. Tuy nhiên do mồ hôi thường ra nhiều vào buổi sáng nên các chất khử mùi sẽ bị trôi đi ngay.

Thời điểm tốt nhất để sử dụng lăn khử mùi chính là trước khi đi ngủ, khi da khô ráo, tuyến mồ hôi không hoạt động quá nhiều. Lăn khử mùi thường có tác dụng trong vòng 24 giờ nên bạn không cần phải dùng ngay trước khi ra ngoài.

3. Sắp xếp quần áo trong ngăn kéo

Các tốt nhất để tận dụng không gian, tránh để lại nếp nhăn trên quần áo và tìm đồ dễ dàng hơn chính là cuộn lại và xếp dựng đứng như trên hình.

4. Che miệng khi ho

Ai cũng biết phải che miệng/ mũi khi ho hoặc hắt hơi, nhưng chúng ta thường dùng tay để che miệng/ mũi, đây là cách làm sai hoàn toàn. vi khuẩn từ tay sẽ lan ra những nơi bạn chạm vào sau khi ho hoặc hắt hơi nếu bạn không lập tức đi rửa tay, như tay nắm cửa, tiền, vé, tay cầm,...

Thay vào đó, hãy dùng khuỷu tay hoặc tay áo để che miệng/ mũi, giảm sự lây lan của vi khuẩn.

5. Rửa máy xay

Đừng phí thời gian cọ rửa máy xay trong khi bạn có thể làm sạch nó nhanh chóng trong vài giây. Hãy cho một ít nước cùng nước rửa chén vào trong máy xay rồi bật máy lên. Sau đó tráng lại với nước sạch là xong.

6. Tư thế ngủ

Có thể bạn thích nằm sấp, nhưng điều này rất không tốt cho lưng và cột sống. Nó làm căng lưng, căng cột sống. làm đau ở nhiều bộ phận khác cơ thể, dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém và cảm giác mệt mỏi sau khi thức dậy.

Tư thế nằm ngủ hoàn hảo nhất chính là nằm ngửa, tư thế này sẽ tốt cho cột sống và cổ hơn.

7. Chân bàn phím

Khi chúng ta học đánh máy, chúng ta thường được nhắc nên dựng chân ở đáy bàn phím lên để nhìn các phím dễ dàng hơn. Tuy nhiên khi bạn đã quen tay, đánh máy bằng 10 ngón không cần nhìn xuống bàn phím thì hãy ngưng sử dụng chân bàn phím vì nó sẽ làm cổ tay bị đau.

8. Phơi quần

Nếu bạn phơi quần theo hình 1 thì rất có thể sẽ để lại nếp gấp trên quần. nếu bạn muốn tránh tình trạng này, đơn giản hãy cắt một ống giấy vệ sinh rồi quấn quanh móc treo và dán lại. Như vậy quần sẽ thẳng thớm sau khi phơi khô.