Việc đảm bảo bữa tối cho gia đình trong cả tuần không hề dễ dàng khi bạn vừa phải đảm bảo đầy đủ dưỡng chất, lại tránh các món ăn lặp lại gây chán ngá

Thứ 2:

Thịt kho tàu, măng xào lá lốt, bí đao luộc, cà muối xào tỏi.

Thứ 3:

Nem rán, nộm măng tươi, rau cải luộc, dưa chuột, rau thơm.

Thứ 4:

Chân gà rút xương ngâm sả quất, rau dền luộc, lòng ngan xào giá mướp, cá kho sung muối, cà muối chua.

Thứ 5:

Nấm hương sốt xì dầu, đậu phụ luộc, chân vịt rút xương xào sả ớt, mực một nắng hấp gừng, rau mùng tơi luộc.

Thứ 6:

Chân giò luộc chấm muối tiêu, chả lá lốt, cà muối, rau muống luộc, rau thơm.

Thứ 7:

Gà rang muối, salad dưa chuột trộn xì dầu dấm, cá kho, mướp đắng xào tỏi, rau muống luộc.

Chủ nhật:

Tôm nõn rim mắm, đuôi lợn luộc chấm muối tiêu, hoa lơ xào tỏi, củ cải xào tương, bắp cải muối chua, rau mồng tơi luộc.